Tigela de iogurte com granola e frutas da estação é um café da manhã prático, nutritivo e colorido, ideal para começar o dia com energia.
⏱
10 min
Tempo total
🍴
2 porções
Rendimento
⭐
Fácil
Dificuldade
🍲
Café da Manhã
Categoria
Ingredientes
- □ 2 potes de iogurte natural integral
- □ 1/2 xícara (chá) de granola
- □ 1 banana fatiada
- □ 1 xícara (chá) de morangos cortados ao meio
- □ 1 colher (sopa) de mel
- □ Sementes de chia a gosto
Modo de preparo
- Divida o iogurte em duas tigelas.
- Distribua a banana fatiada e os morangos por cima.
- Adicione a granola de forma generosa.
- Regue com o mel.
- Finalize com uma pitada de sementes de chia e sirva na hora.
Dica: Troque as frutas conforme a estação — a base de iogurte e granola combina com praticamente qualquer fruta fresca.
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