Bolinha de Sushi com Atum e Cream Cheese

A bolinha de sushi é a versão prática e sem talheres dos sabores que fazem sucesso no temaki e no hot roll: arroz japonês temperado envolve um recheio cremoso de atum com cream cheese, finalizado com gergelim e uma tirinha de nori na base. É uma receita que não exige peixe cru nem faca de sushiman — só as mãos e um pouco de paciência para moldar —, o que a tornou um dos petiscos mais compartilhados nas redes nos últimos meses. Perfeita como entrada para receber visitas ou como lanche da tarde diferente, rende bem e pode ser montada com antecedência.

⏱
40 min*
Tempo total
🍽
20 bolinhas
Rendimento
⭐
Fácil
Dificuldade
🐟
Salgados
Categoria

Ingredientes

  • □ 2 xícaras de arroz para sushi cozido e temperado com vinagre de arroz
  • □ 1 colher (sopa) de açúcar
  • □ Sal a gosto
  • □ 2 latas de atum sólido em água, escorridas
  • □ 200 g de cream cheese em temperatura ambiente
  • □ 2 colheres (sopa) de cebolinha picada
  • □ 1 colher (sopa) de shoyu
  • □ 1 colher (chá) de gergelim torrado
  • □ Gergelim branco e preto para decorar
  • □ 2 folhas de nori cortadas em tirinhas finas

Modo de preparo

  1. Cozinhe o arroz para sushi conforme as instruções da embalagem e, ainda morno, tempere com o vinagre de arroz, o açúcar e uma pitada de sal, misturando delicadamente com uma colher de pau. Deixe esfriar até chegar à temperatura ambiente.
  2. Em uma tigela, misture o atum escorrido com o cream cheese, a cebolinha picada, o shoyu e o gergelim torrado até formar um recheio cremoso e homogêneo.
  3. Com as mãos levemente umedecidas em água, pegue uma porção do arroz temperado (cerca de 1 colher de sopa cheia) e abra uma pequena cavidade no centro com o dedo.
  4. Coloque 1 colher (chá) do recheio de atum no centro e feche o arroz por cima, moldando com as mãos até formar uma bolinha compacta e lisa.
  5. Passe cada bolinha levemente pelo gergelim branco e preto, pressionando de leve para que os grãos se fixem na superfície do arroz.
  6. Enrole uma tirinha fina de nori na base de cada bolinha, como um cinto, para dar sustentação e o visual clássico do sushi.
  7. Finalização: disponha as bolinhas em uma travessa, leve à geladeira por pelo menos 15 minutos e sirva geladas, acompanhadas de shoyu extra para molhar.

Dica: mantenha uma tigela com água ao lado para umedecer as mãos sempre que o arroz comecar a colar nos dedos — isso facilita muito a modelagem das bolinhas. Se preferir uma versão sem atum, substitua o recheio por salmão cozido desfiado ou surimi picado. As bolinhas podem ser montadas com até 4 horas de antecedência: cubra com filme plástico e mantenha na geladeira, adicionando o gergelim e o nori só pouco antes de servir para que fiquem crocantes.

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Confira também: Poke Bowl de Salmão e Salpicão de Atum.

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