low carb

Rocambole de abobrinha⁣ Low Carb

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Essa simples receita transformará abobrinha em Rocambole Low Carb,
Ideal para quem precisa perder peso.

Rocambole de abobrinha⁣ Low Carb

O que você vai precisar:

3 Abobrinhas italianas médias raladas (no ralo grosso)
5 ovos⁣
3 colheres de sopa de requeijão⁣
Sal e pimenta⁣ do reino

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Misture os ingredientes até que fique homogêneo.⁣
Forre uma forma de mais ou menos 20x30cm

com papel manteiga untado e espalhe a mistura.⁣
Leve ao forno 200 graus pré aquecido por 20 minutos.⁣

Com a ajuda de uma espatula descole a ” massa” do papel, mas ainda a mantenha sobre ele.⁣
Espalhe o requeijão por toda superfície e recheie a gosto.⁣

O meu recheei com salmão e espinafre fixou uma delícia.
Com a ajuda do próprio papel, enrole como um rocambole
e volte ao forno apenas para aquecer o recheio.⁣

⁣Sugestões de recheios:

Esse eu recheei com salmão e espinafre , mas dá para fazer com brócolis, espinafre cozido.
Seleta de legumes, cenoura, tomate, vagem picadinha,

cogumelos, peito de peru e queijo, presunto e queijo, atum, frango, carne moída.
O sabor que quiser ou tiver na geladeira.

Agora que você sabe como fazer Rocambole de abobrinha⁣ Low Carb
Confira também na Na-Cozinha como fazer a Torta Salgada De Couve-flor Low carb, e muitas outras delícias!

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This post was last modified on 17/08/2022 1:02 am

Jefferson Macedo

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Jefferson Macedo

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