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Essa receita é muito pratica e rápida de fazer Torta Salgada De Couve-flor Low carb
O que vai precisar para essa receita:
500 gramas de couve-flor cozida
Cebola, alho e salsinha à gosto
1 cenoura inteira também tem que ser cozida
15 ml de azeite equivalente a “1 colher de sopa”
20 ml. de sopa de farelo de aveia ( equivalente 1 colher e meia)
100g de mussarela ralada
3 ovos batidos
10 gramas fermento em pó
Sal e à gosto
Folhas de manjericão
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Modo de preparo
refogue a cebola e o alho em uma panela com azeite despeje a couve-flor e a
cenoura trituradas no processador para refogar.
Em um recipiente coloque: os ovos batidos, queijo e o farelo de aveia. Misture.
Adicione a couve-flor com a cenoura na mistura.
Coloque o fermento em pó e misture. Transfira para uma forma untada
(manteiga e farinha de aveia) adicione as em cima as folhas de manjericão e polvilhe mais um pouco de queijo.
Leve ao forno pré-aquecido a 200° por cerca de 30 a 40 minutos.
Espera esfriar e sirva.
Agora que você sabe como fazer Torta Salgada De Couve-flor Low carb.
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