Filé de Frango Empanado

A diferença entre um filé de frango empanado que fica crocante e um que fica murcho depois de 5 minutos tá numa coisa só: a dupla passagem no ovo e na farinha de rosca. Vale o passo extra.

35 min
Tempo total
🍴
4 porções
Rendimento
Fácil
Dificuldade
🍲
Aves
Categoria

Ingredientes

  • □ 4 filés de peito de frango
  • □ Sal, alho em pó e pimenta-do-reino a gosto
  • □ 1 xícara de farinha de trigo
  • □ 2 ovos batidos
  • □ 2 xícaras de farinha de rosca
  • □ Óleo suficiente pra fritar

Modo de preparo

  1. Tempere os filés com sal, alho em pó e pimenta dos dois lados.
  2. Passe cada filé na farinha de trigo, sacudindo o excesso.
  3. Em seguida, passe no ovo batido e depois na farinha de rosca, pressionando levemente pra grudar bem.
  4. Repita a passagem no ovo e na farinha de rosca uma segunda vez — essa é a dupla camada que deixa mais crocante e evita que solte durante a fritura.
  5. Aqueça bastante óleo numa frigideira funda (deve cobrir metade do filé) e frite em fogo médio até dourar dos dois lados, cerca de 4-5 minutos por lado.
  6. Escorra em papel toalha antes de servir.

Quer fazer na airfryer? Depois de empanar, borrife um pouco de óleo nos filés e leve a 200°C por cerca de 15 minutos, virando na metade do tempo. Fica mais leve, mas igualmente crocante.

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