Sopa creme de agrião com batata é uma receita leve, nutritiva e cheia de sabor: o amargor suave do agrião se equilibra com a cremosidade da batata, resultando em um creme aveludado e de cor verde vibrante. É rápida de preparar, usa poucos ingredientes e cai bem tanto em um jantar leve quanto como entrada em dias mais frios.
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35 min
Tempo total
🍽
4 porções
Rendimento
⭐
Fácil
Dificuldade
🧁
Sopas e Caldos
Categoria
Ingredientes
- □ 2 maços de agrião (folhas e talos finos picados)
- □ 3 batatas médias descascadas e cortadas em cubos
- □ 1 colher (sopa) de manteiga
- □ 1 cebola picada
- □ 2 dentes de alho picados
- □ 1 litro de caldo de legumes
- □ 200 ml de creme de leite
- □ sal e pimenta-do-reino a gosto
- □ noz-moscada a gosto (opcional)
- □ fio de azeite extravirgem, para servir
Modo de preparo
- Lave bem o agrião e separe as folhas dos talos mais grossos; pique grosseiramente e reserve.
- Em uma panela grande, derreta a manteiga em fogo médio e refogue a cebola até ficar transparente.
- Adicione o alho picado e refogue por mais 1 minuto, sem deixar queimar.
- Acrescente as batatas em cubos e o caldo de legumes, misturando bem.
- Tampe e cozinhe em fogo médio por cerca de 20 minutos, até as batatas ficarem bem macias.
- Adicione o agrião picado e cozinhe por mais 3 minutos, só até murchar.
- Retire do fogo e bata a mistura com um mixer de mão (ou no liquidificador, em lotes) até obter um creme homogêneo e esverdeado.
- Volte a panela ao fogo baixo e adicione o creme de leite, misturando bem até incorporar.
- Tempere com sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto, ajustando a cremosidade com um pouco de caldo se necessário.
- Sirva quente, finalizando com um fio de azeite extravirgem por cima.
Dica: para preservar a cor verde-viva do agrião, adicione-o só nos últimos minutos de cozimento e evite deixá-lo no fogo por muito tempo depois de batido. Se quiser uma versão mais leve, substitua o creme de leite por mais caldo de legumes ou um pouco de leite de coco.
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